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        吃石榴會便秘嗎(吃石榴會便秘嗎)

        石榴是有很高的營養價值的水果,味道也比較好,因此很多人都喜歡吃石榴,但是一部分人聽說吃石榴會便秘,于是不敢吃。那吃石榴是會導致便秘嗎?

        吃石榴會便秘嗎

        吃石榴一般不會便秘。


        (相關資料圖)

        石榴是有很好的收斂作用的,吃石榴時如果連同石榴籽一起嚼碎吃的,少量食用能雙向調節腸胃功能,助消化,便秘的人吃了能幫助緩解便秘,腹瀉的人群食用有較好的止瀉效果。

        石榴吃多了會便秘嗎

        石榴吃多了是會引起便秘的:

        1、石榴具有很強的收斂作用,如果大量食用石榴,會引起腹脹,導致便秘。

        2、大多數人食用石榴時,會將石榴籽一起嚼食,但是石榴籽是不容易消化的,大量食用后會引起消化不良,出現肛門墜脹,從而導致嚴重的便秘。

        3、石榴是屬于溫性水果,食用過多容易導致上火,出現便秘的癥狀。

        4、本身腸胃功能差,消化不好的人群吃石榴,是很容易出現消化不良、便秘等現象的。

        怎么吃石榴避免便秘

        想要避免吃石榴出現便秘,最好的方式就是控制好食用量,不要一次性食用過多,腸胃功能不好的人群,吃石榴時就不要連同石榴籽一起食用了。

        石榴一天吃多少不會便秘

        不超過1個。

        如果不想因為吃太多石榴出現便秘的話,一天最多就吃1個中等個頭大小石榴即可,腸胃功能差和老人半個就可以了。

        哪些人不適合吃石榴

        1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

        2、石榴有收斂作用,感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食。

        3、石榴中的糖分含量也是較高的,糖尿病人要慎食。

        4、中醫認為,石榴味甘酸,孟詵說:“多食損齒令黑?!碧貏e是齲齒患者多食用石榴,更容易加重齲齒的疼痛。所以患有齲齒的人群少吃或不吃石榴。

        責編:BKM355 

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