小孩吃鴿子的利弊（小孩吃鴿子的利弊視頻）

鴿子是較為滋補的食物，常作為藥膳食用，有很好的補腎益氣功效，但不知道對于孩子來說，吃了鴿子都有哪些好處和壞處呢？孩子吃鴿子會不會有什么副作用呢？

小孩吃鴿子的利弊

1、利處

1.滋補易消化

鴿子含有蛋白質、軟骨素、碳水化合物、多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素E、礦物質等營養成分，其營養較為豐富，小孩食用具有補充營養，滋補身體的作用，另外鴿肉的蛋白質含量高，消化率也高，而且脂肪含量較低，是十分適宜孩子食用的肉類食物。

(資料圖)

2.增強體質

鴿子肉中的蛋白質和氨基酸含量豐富，且易于人體消化吸收，小孩多吃鴿子能使細胞得到充足的營養，使全身器官變得更加有活力，起到增強體質，預防疾病的作用。

3.養顏護發

乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效，同時鴿肉中還含有豐富的泛酸，對毛發顏色不均、白發和頭發稀少等有很好的療效，故小孩吃鴿子有養顏護發的作用。

4.提高記憶力

鴿子含有豐富的腦磷脂，可以幫助促進組織細胞內的代謝更新，能夠延緩腦組織和神經細胞的衰老，讓思路變得更清晰，還有提高記憶力的作用，經常給小孩吃鴿子對學習記憶知識很有幫助。

2、弊處

鴿子營養價值雖高，但不宜多吃，如小孩吃過多的鴿子，容易加重腸胃負擔，導致消化不良，出現積食不消，腹脹不適，同時鴿子是比較滋補的食材，食用多了會加重體內的熱氣，容易導致機體上火，因此鴿子對于孩子來說一般一周吃一次即可，一次食用量在100克以內為宜。

備注

民間有說法孩子是不能吃鴿子的，但實際上這種說法過于片面，孩子適量吃鴿子對身體健康有上述益處，但是不能多吃，以免危及健康，導致身體不適。

兒童吃鴿子會不長個嗎

不會。

鴿子含有加高的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，食用后這些成分都有助于孩子的骨骼生長，并不會出現不長個的現象，民間有說兒童吃鴿子不長個，迷信說法，沒有相關科學依據，不可信。

小孩吃鴿子會早熟嗎

不會早熟。

鴿子營養價值雖高，但并不含有什么激素成分，不會導致孩子早熟，日常需要留意能讓孩子早熟的食物有：油炸食品、大補食品、反季節帶有催熟劑的蔬菜水果、保健品、動物內臟等，這些食物都要少吃，以免孩子吃多出現早熟現象。

寶寶多大可以吃鴿子

4個月以上可以吃鴿子。

一般一歲以上的孩子可以食肉喝湯，而6個月以內的嬰兒則以喝湯為主，不宜吃鴿子肉，因沒有牙齒，無法咀嚼消化，而且在此階段的幼兒極易出現食物過敏現象，鴿子蛋白質含量高，吃了可能會過敏。

責編：BKM355　

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