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        快樂工作最有效的十種方法

        快樂工作最有效的十種方法

        快樂工作最有效的十種方法,你也許喜歡,也許不喜歡你現在的工作。你或許不相信你可以從無味的工作中發現你喜歡的事情,但請你相信我,你可以做到!以下分享快樂工作最有效的十種方法。


        【資料圖】

        快樂工作最有效的十種方法1

        1、選擇愉快地工作快樂是一種選擇

        你可以選擇愉快地工作,享受工作。聽起來很簡單?是的。但是往往說來容易做來難。我希望你們都碰到世界上最好的老板,但問題是,并不是所有人都有這個好運氣。因此,持續地保持積極的心態,關注在好的方面,想想你當初挑選這份工作時,喜歡這份工作的哪些地方。遠離低標準的同事和流言蜚語。尋找和你搭調的同事,多跟他們在一起,取人之長,補己之短。你對待工作的態度很大程度上決定了你的歷練與成就。聰明的你一定會選擇開心地工作!

        2、每一天做一點你喜歡的事

        你也許喜歡,也許不喜歡你現在的工作。你或許不相信你可以從無味的工作中發現一些你喜歡做的事情,但是請你相信我,你可以做到!好好審視你的技能,你的興趣,嘗試從每天的工作中尋找樂趣,挖掘你所喜歡做的事情。如果你每天都做一點自己喜歡的事情,那么你目前的工作就不會看起來那么糟糕。當然,你隨時可以選擇繼續你的工作,也可以決定該不該另謀高就。

        3、結交高標準的朋友

        在《首先,打破一切常規》一書中,列出了12個重要問題。當雇員回答問題的態度是積極正面的,他們的反應就是他們是否樂在工作、對工作熱忱的最佳衡量指標。其中一個問題是,你在工作中有最要好的朋友嗎?喜歡你的同事、和同事相處融洽是你工作積極、快樂的基石?;c時間了解你的同事吧,你可能會真正地喜歡和欣賞他們。這樣,你的人脈網絡將為你提供了濃厚的人情味:同事之間互相扶持,分享資源,彼此關心,互相關懷。這樣的工作氛圍將為你的工作增添不少樂趣。

        4、不要過度承諾

        導致工作壓力大和不快樂的一個很重要的因素就是沒有實現承諾。許多雇員擅于過度承諾自己的工作量,結果他們要花更多時間為自己沒有兌現承諾找借口,同時為沒有完成任務的后果擔憂。你可以為自己設計一個任務管理系統,幫助你組織和計劃,從而完成你的任務。如果你沒有多余的時間,千萬不要夸下???。如果你的工作量已經大到超過你可用的時間和精力,制定一個全面的工作計劃遞交給上司,請求上司的幫助。千萬不要掉進過度承諾的沼澤中。

        5、避免消極情緒

        選擇快樂地工作,就是要盡可能地避免:負面情緒的談話、流言蜚語、不快樂、悲觀消極的同事。不管你情緒多么地積極,悲觀的同事總是會潛移默化地影響到你。要時刻注意,千萬不要被他們影響!當然,工作中你未必能挑選合作的伙伴,那么,你要有意識的注意:如何與帶有消極情緒的同事相處,如何處理困難。在工作中如何應對棘手、難纏的同事。但是,最重要的是,你要堅持每天都帶著愉快的心情去上班!快樂的鑰匙要好好地掌握在你自己的手里!

        6、對自己的專業成就和個人成長負責

        最近,一個年輕人向我抱怨,她想換工作,原因是她的老板沒有積極培養她的專業知識與技能。我問她,誰對她的個人成長與發展最感興趣,這個答案,毫無疑問,是她自己。你才是那個最想讓自己充實、擁有專業成就的人。因此,要對自己的成長負責。通過向上司尋求專業與有意義的意見,從而向你的個人發展目標邁進。你將在成長中收獲碩果。當然,如果你站在原地不動,你將一無所獲。

        7、定期向上司與客戶要求反饋

        你是不是曾經說過這樣的話,例如:“我的上司從不給我反饋,所以我從不知道我表現如何?!焙孟衲悴⒉辉诤跄愕纳纤緦δ愕脑u價。其實,內心深處,你也真的很希望知道你到底表現如何,特別是當你自我感覺很好的時候,你很希望上司能認可你的表現。如果你不滿意自己的工作表現,你要加把勁,好好想辦法改進,爭取進步。然后再詢問你上司的反饋意見。告訴他你很愿意傾聽他的建議。同樣地,詢問你的顧客的感受,如果你的服務很好,他們會肯定你的表現??傊?,你要對自己的發展負全責。

        8、主動關注公司各個環節的現狀和發展

        人們常常向我抱怨,他們對自己部門正在進行的項目具體內容不清楚,和同事之間互動不夠,關于公司的發展動態、未來愿景沒有得到足夠的資訊。他們癡癡地期待上司授予他們相關信息。但是事實上,他們幾乎不能如愿以償。為什么?因為上司忙于工作,他/她根本沒空了解你想了解的信息。為了讓自己工作更有效率,你必須努力挖掘你所需要的信息,創建你的信息網絡,并好好利用它。大膽向你的上司要求每周給你一次面對面的機會,讓你提問題,向他/她請教。想要知道更多知識、訊息,你只能靠自己。這是你的責任。

        9、具備專業勇氣——擁抱沖突

        如果你像絕大多數人一樣,那么你一定不喜歡沖突、爭執、矛盾。原因很簡單:我們從沒有接受過培訓——如何參與有意義的沖突或爭執,所以你很可能認為爭執是很可怕的、有害的`、對結果沒有幫助的、很傷害人的。然而,如果你處理得當,沖突可以是具建設性的,它可以幫助你圓滿完成工作任務和達到你的個人愿景。沖突可以幫助你更好地服務你的客戶,提供更好的產品??鞓返娜藭υ诠ぷ髦羞_成他們的目標。為什么要因為勇氣不足而阻撓你達到目標和夢想呢?勇敢地擁抱沖突,從矛盾中求進步吧!

        10、如果以上幾個方式都不奏效,那么另謀高就會讓你快樂得多

        如果上述所提到的方法你都用心地去嘗試了,但是都不能讓你樂在工作。那么,你是時候重新評估、審視你的上司,你的工作,甚至你的生涯規劃了。你并不想把你的生命浪費在一個并不愉悅的工作環境中,做著自己討厭的工作。大多的工作環境都不會為了讓你快樂而改變,反而不快樂的雇員會漸漸變得更沮喪、悲觀、郁悶。當你在休息時間努力地找下一個工作時,你可以開始暗自微笑了——因為你已經踏出邁向快樂的第一步,直到你果決地辭掉舊工作時,你一定會開心地大笑!而這,只是遲早的事!

        快樂工作最有效的十種方法2

        七日節律

        據英國《金融時報》報道,加拿大心理學家、麥吉爾大學教授德比·莫斯考維茨曾作過一個有趣的研究,根據人一周的行為規律畫出了一幅一周工作節律圖,她認為,人的一周是有規律性的。周一到周五,工作節律大不相同,一周的前半部,人的精力旺盛,態度和行為比較激進;一周的后半部,人的精力逐漸下降, 卻也更易通融。

        這樣的結果也間接驗證了醫學界普遍流傳著的一種人體循環“七日節律”的說法。古埃及人早在6000多年前就曾有過“七日神力”說,認為生命過程 (包括疾病的征兆)有7天重復的周期性。醫學上也充分證實了這一規律。在《傷寒論》中,張仲景說過這樣一句話:“太陽病,頭痛至七日以上而自愈者,以行其 經盡故也?!贝蟛糠轴t生認為:在一周的生理周期里,人體組織工作效能會發生明顯變化,既表現在體力上,也反映在智力上。一般說來,星期一這天能力最低,表 現為精神欠佳,情緒低落,意志消沉,心緒不寧,之后逐漸恢復,精力充沛,體輕手巧,情緒樂觀,思維敏捷,到了星期一,又轉向衰退。

        星期一 非誠勿擾

        日前,前程無憂針對職場人群做的調查顯示,42%的職場人士不希望自己在星期一被打擾。如果這個時候你去拜訪客戶或者找老板談判,往往會碰一鼻子灰,大家都在應付堆積了兩天而雜亂的工作,沒有人會有心情聽你描述某個計劃和方案。尤其是在星期一的早晨,可能你的客戶正因為股市開盤遭遇“黑色星期一 ”而惱怒,你的出現只會讓他失去理智。

        作為一周工作的開始,有人說,星期一是心理和身體的雙重“過渡期”。雙休日之后,人體的生物鐘往往還沒有調節過來,一下子從休閑狀態切換到工作 狀態,總感覺有很多的事忙也忙不完,卻偏偏又丟三落四。伴隨著疲倦、頭暈、周身酸痛、注意力不集中的“星期一綜合征”,一周工作的開始如此令人懊惱。據了解,星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……

        星期二 牛仔很忙

        剛剛挨過緊張、紛雜的星期一,很多事情好像缺乏一個清晰的脈絡,據英國Bimuno保健品公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說:人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天,但現在看來似乎不是這樣。部分白領會輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞,同時調整精力準備進入工作狀態。到了周二,他們開始走出 閑散狀態,著手處理遺留的電子郵件,安排本周工作計劃,壓力也隨之而來,工作量和壓力水平都將達到峰值。調查顯示,大部分人在周二通常會放棄午休時間,加緊干活。

        星期三 超人總動員

        星期三是一周的轉折,延續了星期二的忙碌,周三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態,星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時,周三處在一 周工作日的正中間,上一個周末的快樂已經遠去,而下一個周末似乎還遙遙無期,人們仿佛墜入到“工作泥沼中”,心理興奮度會出現下滑。

        星期四 黎明前的黑暗

        在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班后,職場人士都已經身心疲憊,生理和心理都受到挑戰,有人說,星期四屬于“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五點往往是最難熬的時候,跨過這道坎,便又海闊天空了。

        星期五 勝利大逃亡

        星期五了,你不妨留意一下,這一天里你完成的工作,在數量、質量上是否比平時都要高?一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情,在這一天里卻比較容易OK。如果你是個最不情愿加班的人,碰到這天你會不知不覺地干過了點,直到有電話邀請才把你喚醒,你還會驚嘆:“時間過得真快啊!”

        希望我們以上的簡單介紹能夠帶您尋找屬于自己的“工作節律”。

        責編:BKM355 

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