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        熬夜會掉頭發嗎

        熬夜可能對于很多人來說已經是生活方式的一部分。眾所周知,熬夜會對身體造成多種傷害,比如身體會疲倦,免疫力會下降等等。另外可能也有人會出現掉頭發的情況。那么熬夜會不會引起掉頭發呢?

        熬夜會掉頭發嗎

        熬夜會掉頭發。


        (資料圖)

        我們都知道頭發的健康需要充足的養分,而頭發需要的養分是通過頭皮下的微血管提供,熬夜會使身體長時間處于疲勞狀態,從而影響了養分的供給,頭發會出現脫落、白發等問題。

        熬夜引起的掉發還會長嗎

        熬夜引起的掉發會長出來。

        毛囊壞死才會使頭發長不出來,熬夜并不會對毛囊造成永久性的傷害,所以熬夜引起的掉發是可以再長出來的。

        怎樣讓頭發再長出來

        1.想要讓頭發長出來,首先就是調整作息,避免再次熬夜。

        2.可以多補充頭發需要的營養,飲食上多吃含微量元素、維生素、蛋白質的食物。

        3.多對頭皮進行按摩以加快新陳代謝等等。

        熬夜對頭發的危害

        熬夜對頭發的危害是極大的。

        1.肝氣不足傷發

        熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間,肝、膽得不到很好的修復,這兩個器官得不到有效的休息很容易導致頭發出現白發、易斷裂脫落的問題。

        2.激素失衡傷發

        熬夜使身體長時間處于應激狀態,這會使體內的雄性激素分泌過于旺盛,并且在頭部毛囊內轉化成二氫睪酮,這種物質會使毛囊功能退化,使頭發會出現易油膩、干燥分叉、頭發易脫落等問題。

        3.內分泌失調傷發

        熬夜會使人體內分泌失調,對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響,也容易出現頭發油膩、頭皮屑增多,脫發等問題。

        怎么避免熬夜對頭發的傷害

        熬夜會對頭發產生諸多的危害,想要避免熬夜對頭發的傷害最好的方法就是不熬夜。如果是不得不進行熬夜的時候,不妨這樣做:保證晚餐的營養豐富,可以在晚餐進食魚類、豆類等有補腦健腦功能的食物;另外在熬夜的過程中要注意補水,可以適量的吃一些滋補食物等。

        責編:BKM355 

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