寶寶咳嗽吃什么食物好（3歲寶寶咳嗽吃什么食物好）

咳嗽多與呼吸道感染有關，如感冒、氣管炎、肺炎等，對于小寶寶來說，家長不敢輕易用藥，可以嘗試下食療方法，那具體寶寶咳嗽吃什么食物好呢？

烤橘子

烤橘子有抗炎作用，能抵抗支氣管的炎性反應，還能促進感冒康復，而且橘皮內的橘絡，能通絡、化痰、理氣、消滯等作用，非常適合感冒咳嗽的寶寶食用。

(相關資料圖)

做法是：橘子洗凈晾干，放火上烤，橘皮變干微焦即可。

蘿卜

蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能緩解寶寶感冒咳嗽的癥狀。

做法是：可以給寶寶煮一碗蘿卜水，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜等，來作為藥膳，更好的治療寶寶感冒咳嗽。

枇杷

枇杷全身皆可入藥，從古至今都是鎮咳的佳品，營養頗豐，含葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，有潤肺、止咳、止渴的功效，非常適合咳嗽小兒食用。

做法是：可以將枇杷去皮后，與冰糖一起煮水給孩子喝，對感冒咳嗽有效。

梨子

梨子味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。而且梨富含水分和維生素C，對上呼吸道感染出現的咽干、咳嗽、聲嘶、痰稠有良效。

做法是：梨子可以與冰糖、蜂蜜、川貝搭配，能發揮很好的止咳化痰作用。

寶寶咳嗽食療方法

蒸大蒜水

原料：大蒜2—3瓣、冰糖適量。

做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

功效：殺菌、止咳，適用于寒性咳嗽。

冰糖川貝梨

原料：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克。

做法：將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻后即可食用。

效用：化痰、止咳，適用于風熱咳嗽。

蘿卜生姜湯

原料：白蘿卜1根，生姜15克，蔥白6根。

做法：白蘿卜切塊，放入鍋中，加三碗清水，將蘿卜煮熟后，放入蔥白、生姜，熬成一碗湯，可連渣服用。

效用：宣肺解表，化痰止咳。適用于風寒咳嗽的寶寶食用。

枇杷銀耳湯

原料：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。

做法：鍋內放水，加入銀耳大火煮開后轉小火燉30分鐘至軟糯。加入枇杷塊和冰糖，繼續燉20分鐘左右即可。

效用：鎮咳、化痰。

責編：BKM355　

關鍵詞：