長生果指的是什么？長生果的功效與作用有哪些？

你好，長生果指的是花生，是豆科植物落花生的種子。

1、花生長于滋養補益，有助于延年益壽，所以民間又稱“長生果”。

2、花生具有一定的醫療作用。

3、花生仁中還有豐富的脂肪，含量達40%左右，其中有較多的不飽和脂肪酸。且含人體必需的八種氨基酸，比例也較恰當。

功效與作用：

1、健腦益智、延緩衰老、止血、潤肺止咳等，它當中含的微量元素鈣特別的高，而鈣元素是人體骨骼生長的重要成分，所以常吃的話可以增進人體的生長和發育。

2、所含的維生素e和鋅這兩種能夠提高人體的記憶力，多吃長生果，對提高兒童記憶力來說有很大的好處。

責編：BKM355　

關鍵詞： 礦物元素 醫療作用 延年益壽 人體所需氨基酸