濕熱體質泡腳好嗎（濕熱體質的人用什么泡腳比較好呢）

泡腳是常用養生方法，對于泡腳是否可以調養濕熱體質，很多人不明白，甚至認為泡腳就是冬天冷的時候用來暖身的，那么就來看看泡腳是否適合濕熱體質的人使用吧?

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濕熱體質泡腳好嗎

濕熱體質泡腳是好的。

濕熱體質的人在夏天尤其是入伏天后，天氣炎熱，體內濕邪與熱邪積聚使人體出現胸悶，肢體沉重，濕疹等各種不適，腳部有人體眾多器官的反射區，泡腳可促使該部位血液循環、刺激多個穴位，加快該部位的代謝功能，調理各器官，從而達到祛暑濕的目的，所以濕熱體質以泡腳調養是可以的。

濕熱體質泡腳的好處

夏天濕氣充盈，阻滯在脾胃中，人就會出現沒有胃口、容易煩躁、愛犯困等表現，此時用溫水泡腳能更好地刺激腳底經絡，振奮人體的臟腑機能，有助于祛除暑濕，預防風熱，使精神振奮，除此外可以增進食欲，促進睡眠，有助于心腦血管疾病的惡穩定與康復。

濕熱體質用什么泡腳

材料：金錢草30克、郁金15克、蒲公英20克。

功效：金錢草清熱利尿、能去風熱；郁金能療濕熱所致的胸悶胸痛之癥；蒲公英可清熱瀉火、補脾胃，所以該方法適除體內濕熱。

濕熱體質泡腳的注意事項

1、泡腳水溫以40度為宜，過高傷及皮膚，過低沒有效果。

2、泡腳時間在15-30分鐘為宜，過久則影響增添心臟的負擔。

3、飲食后半小時內最好不泡腳，影響食物消化。

濕熱體質調理小妙招

按摩曲池穴

取穴方法：此穴在肘橫紋外側端。

做法：用拇指或者是中指指端來按揉該穴位，每次1～3分鐘，每日1～2次。

功效：按摩該穴有疏風解表、清熱利濕，正適用于濕熱體質的人。

芹菜蘋果汁

材料：芹菜50克、蘋果1個、胡蘿卜半根、洋蔥20克、冷開水50毫升。

做法：將各材料洗凈，洋蔥切塊，將芹菜切成小段，胡蘿卜蘋果分別去皮切小丁，將材料放入榨汁機中，加入冷開水攪拌均勻即可。

功效：芹菜與蘋果合用可促進腸胃蠕動，是清熱排毒的好食物，適用于濕熱體質的人食用。

責編：BKM355　

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