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        三文魚刺身熱量 吃了1斤三文魚刺身多少熱量
        
						
						
        
							
        
								
								
								
							
        

											
						
        
					
        
									
					
        
					

        【資料圖】
        1、三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的。
        2、刺身的營養價值真的很高，它含有豐富的蛋白質，而且是質地柔軟，易咀嚼消化的優質蛋白質。它也含有豐富的維生素與微量礦物質。脂肪含量低，卻含有不少DHA等，天天適量食用對人體的健康具有一定好處。
        										
        責編：BKM355　
        
  
        關鍵詞：                        
       三文魚 
              
       蛋白質 
      
        

						
        



        
					
        
				
        
        
     
			
        
		
        


		
        
			
        
				
        

        
    
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