一碗芝麻糊的熱量 一碗芝麻糊的熱量高嗎

【資料圖】

1、每100g黑芝麻糊中含有300大卡以上的熱量。

2、從營養學的角度來講，黑芝麻糊中的蛋白質、脂肪和鈣離子含量都比較豐富，吃了之后容易導致肥胖。而少量的食用，則可以增加骨骼的強度，可以延緩骨質疏松發生的概率，并且可以起到烏發、生發的作用，對于腎精虧虛導致的少白頭有改善功效。

責編：BKM355　

關鍵詞： 黑芝麻